Por EllykaAkemy Especial para o Jornal da Paraíba – 01/05/2011.
A Plataforma Vibratória é uma nova tecnologia utilizada na fisioterapia para reabilitar os músculos. O método é antigo, foi desenvolvido há mais de 40 anos com o intuito de minimizar a degeneração do tecido ósseo dos astronautas durante as expedições espaciais. A máquina utiliza uma frequência de 20 a 60 Hz que atinge as fibras musculares de forma reflexiva com 20 a 60 contrações e relaxamentos por segundo. A terapia faz com que os músculos sejam estimulados a 100%.
A plataforma vibratória é uma máquina, semelhante àquelas balanças antigas de farmácia, mas com uma base de apoio um pouco maior. Uma vez posicionado sobre ela, o paciente se exercita realizando exercícios diversos como agachamento, por exemplo, mantendo alguma parte do corpo em contato com ela, menos a cabeça. Como o próprio nome sugere, a plataforma produz vibrações que se propagam pelo corpo. Esse tipo de terapia, além de proporcionar a força muscular, ativa a circulação sanguínea (melhorando a produção dos líquidos articulares) e liberando também serotonina (gerando a sensação de bem estar). A especialista garante que os benefícios com esse tipo de terapia são muitos: A técnica aumenta a densidade mineral óssea (fortalece os ossos), previne e trata as lesões musculares, bem como melhora a coordenação, reduz a gordura corporal, pressão arterial e celulite.” A plataforma vibratória é uma inovação em treino e condicionamento físico, porque ela trabalha a musculatura, minimizando os fatores de alto impacto esforço e tensão “, ressalta Moura. A princípio,todos os pacientes em tratamento fisioterápico estão aptos para utilizarem o método, exceto: gestantes, pessoas com inflamações agudas, portadoras de marca-passo, implantes recentes de pinos, placas e parafusos, Epilepsia e Diabetes. Para usar a máquina é necessário passar por uma avaliação fisioterápica, onde serão analisados os objetivos do paciente e sua capacidade de resistência, força e flexibilidade.A sessão é realizada de forma individual e a partir de 2 vezes na semana, com duração de 30 min cada uma. O custo da atividade irá depender do nº de sessões semanais, em média R$ 40,00, o valor de uma sessão.
Estudos comprovam eficácia do tratamento:
Estudos sobre plataforma vibratória comprovam a eficácia do aparelho em processo de reabilitação fisioterápica. Há sete anos o pesquisador Mauro Batista, da Escola de Educação Física da Universidade de SP (USP), estuda os efeitos produzidos pelo aparelho em pacientes com acometimentos musculares. Além disso, comprovou que os resultados conseguidos com o aparelho são muito parecidos com as técnicas de musculação usadas nas Academias. Os estudos comprovaram que a Plataforma Vibratória pode ser muito útil para melhorar a força e potência musculares. Os resultados foram ainda mais satisfatórios em pacientes com baixo nível de força, como pessoas em recuperação após um longo período de inatividade. “Se exercitar sobre uma Plataforma Vibratória é uma boa alternativa nesse sentido, porque o indivíduo fortalece os membros inferiores suportando a própria massa corporal”, explicou o pesquisador. Os resultados positivos da plataforma Vibratória também foram observados em pessoas idosas que perderam a força dos músculos pelo processo natural do envelhecimento. Durante esses 7 anos de estudos, ficou confirmado, mas em menores proporções, que as plataformas vibratórias são úteis às atividades dos atletas. Não podemos descartar ainda a utilidade para indivíduos treinados, embora com resultados menos expressivos”, ressaltou Mauro.
As pessoas que usam a máquina para fugir das Academias podem comemorar: Os estudos também comprovaram que os resultados conseguidos pelo aparelho são muito parecidos com as técnicas de musculação. Mas a melhor parte é que uma 1h na Academia equivale a 20 minutos na Plataforma Vibratória. “Essa comparação deve se feita com cuidado, pois depende de vários critérios”, diz o pesquisador.
“Mas procede pelo menor risco de lesões advindos do excesso de sobrecarga hoje nas salas de musculação.”
Portanto, leitoras, temos mais uma aliada para nos exercitarmos com critério e acompanhamento de acordo com cada histórico do paciente, logicamente, para objetivo de reabilitação, equilíbrio, condicionamento e até treinamento aeróbio dependendo do programa criado. Lembrando sempre do profissional qualificado, fisioterapeuta, para o treino correto e direcionado para sua patologia ou seu caso específico!
Bom treino! Exercite-se!
Dra. Carla Andréa Lopes Oliveira.
